Тренировки
Статьи в категории "Тренировки"
Тренировки
Как отслеживать прогресс клиента: что фиксировать тренеру
Что реально стоит фиксировать в прогрессе клиента, а что шум: вес, замеры, фото, силовые, самочувствие. Как часто и зачем — чтобы клиент видел результат и не уходил.
Тренировки
Боль в спине при приседаниях: диагностика и коррекция за 5 минут
Клиент жалуется на боль в спине при приседаниях? За 5 минут диагностируйте причину: ограниченная мобильность, слабый кор или техническая ошибка. Пошаговый алгоритм и упражнения для коррекции без перерыва в тренировках.
