#как тренеру вести клиента на похудении

Плато при похудении: как тренер помогает клиенту на низких калориях через перефид

Вес встал на дефиците? Тренер с 12-летним стажем объясняет, почему плато не значит сломанный метаболизм, что проверить до паники и как помогают рефид и диетпауза.