TrainerPad — Журнал тренера TrainerPad — Журнал тренера

Здоровье

Статьи в категории "Здоровье"

Боль в колене при приседаниях: диагностика и коррекция для тренера
Здоровье

Боль в колене при приседаниях: диагностика и коррекция для тренера

Колено заваливается внутрь, ноет под чашечкой или тянет сбоку - у боли в колене при приседаниях всего четыре типичные причины. Как их отличить за 5 минут и что делать дальше.

#боль в колене при приседаниях #боль в колене #вальгус колена
· 9 мин.
Тренировки для клиентов с лишним весом: как построить первые недели без травм и без слитого клиента
Здоровье

Тренировки для клиентов с лишним весом: как построить первые недели без травм и без слитого клиента

Как выстроить первую тренировку и первые недели работы с клиентом с лишним весом: что тестировать сразу, чего избегать и как не потерять человека на старте.

#тренировки для клиентов с лишним весом #тренировки для людей с лишним весом #первая тренировка с лишним весом
· 8 мин.