TrainerPad — Журнал тренера TrainerPad — Журнал тренера

Блог TrainerPad

Полезные статьи о тренировках, питании и тренерском деле — страница 3

Клиент говорит «мне скучно». Как переделать программу тренировок за 4 шага
Бизнес тренера

Клиент говорит «мне скучно». Как переделать программу тренировок за 4 шага

Клиент говорит «мне скучно»? Это не проблема мотивации, а сигнал, что программа потеряла актуальность. 4 техники, чтобы разнообразить тренировки и удержать клиента: смена порядка упражнений, замены, волновая прогрессия и технические вызовы.

#тренировки #программа тренировок #удержание клиентов
· 10 мин.
Боль в спине при приседаниях: диагностика и коррекция за 5 минут
Тренировки

Боль в спине при приседаниях: диагностика и коррекция за 5 минут

Клиент жалуется на боль в спине при приседаниях? За 5 минут диагностируйте причину: ограниченная мобильность, слабый кор или техническая ошибка. Пошаговый алгоритм и упражнения для коррекции без перерыва в тренировках.

#боль в спине при приседаниях #диагностика проблем со спиной #упражнения для коррекции приседаний
· 7 мин.